越吃越瘦的瘦背蔬果 教你背部肉肉怎麼減

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瘦背食物：竹筍

竹筍有低脂肪、低糖並且含有豐富維生素的特點，吃竹筍不僅能助消化幫排便，還能促進腸道蠕動等，並且還能燃燒背部脂肪。

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瘦背食物：凍豆腐

豆腐被冰凍後，會產生出一種酸性物質，這種酸酸的物質會消滅人體內的脂肪，經常吃一些凍豆腐的話，有利於排出脂肪，並且凍豆腐具有豐富營養和低熱量哦。

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瘦背食物：綠豆芽

綠豆芽可以清除血管壁內的膽固醇和脂肪，經常性的吃綠豆芽還可以清熱解毒，並且常常抽煙的胖MM，要常吃綠豆芽，可以清腸毒美白牙齒。

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瘦背食物：木瓜

木瓜含有一種木瓜獨有的蛋白酶，可以分解體內的脂肪，並且還含有一種酵素可以消化蛋白質，幫助人體對食物的消化和吸收。不用抽脂，輕鬆瘦成S形。