香蕉醋減肥瘦身法 健康科學激瘦16斤

香蕉醋減肥瘦身法 健康科學激瘦16斤

香蕉醋減肥法

將香蕉去皮後，切成2CM厚的片狀，放入微波爐專用的密封瓶內，加入紅糖和200ML的水果醋，放入微波爐中用中強度加熱30-40秒，融化即可。等到放涼隔天就可以吃了。

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香蕉醋減肥法

使用白砂糖和蜂蜜和冰糖都可以，但紅糖所含的礦物質、有機物最多，雖然水果醋配合香蕉最合適，但是也能換成米醋和老陳醋。使用微波爐可以加速紅糖的溶解，更容易融入醋裡。香蕉醋可以在恒溫下保存1年，但是溫度高了不可。

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香蕉醋減肥法

每天飲用3湯匙即可，可以分配在三餐裡，也要吃醃制過的香蕉哦，當然也可以之間誒喝，或者用水稀釋，飯前飲用，腸胃不好的妹妹建議飯後十分鐘飲用。

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香蕉醋減肥法

香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。