夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身
夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身
檸檬富含維生素C，是美味又美容的健康水果，其中所含的有益物質，經過合理的調配，對減肥非常有效，可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。
夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身
DIY檸檬水：將檸檬橫切一半，將檸檬原汁滴入一公升的水裡，夏天放到冰箱裡，可以作為清涼爽口的夏日飲品。避免喝碳酸飲料對減肥不利。每天可以多喝檸檬水，不需特別節食或禁絕零食。如果在搭配一些小運動，能更快排出體內的廢物毒素。
夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身
特別是在炎熱的夏天，檸檬水可以有效解渴，並且沖淡想吃東西的欲望，因此還能有效抑制不當飲食，避免暴飲暴食。檸檬減肥法在日本很是流行，也很簡單，自己在家裡也可以輕鬆減肥，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法。
夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身
用檸檬是健康的減肥方法，在減肥期間，身體不僅沒負擔，還獲得了所有必需的能量和維生素等，很多人甚至每天減輕體重一斤，也沒感到有任何對身體有害的損傷，這就是為什麼有如此多的體重超重者試用檸檬食譜的原因。
夏天最佳的減肥方法 DIY檸檬水清脂排毒瘦全身
另外，檸檬減肥法還能淨化身體，增強了身體抵抗能力。能有效清理積蓄在身體不同部位的廢物和毒素。是非常健康且不易反彈的減肥方法。