簡單快速瘦臉法 五步瘦成巴掌臉

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瘦臉法：運動法

其實大家不知道運動也可以瘦臉哦，運動減肥的效果是全身的，當然包括臉諾。很多人的臉胖都是臉部浮動，只要劇烈運動排汗後，臉上的浮腫自然而然就會消失，臉也就隨之變小了。

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瘦臉法：飲食法

平時一定要多吃消腫的果蔬，尤其是冬瓜，冬瓜非常利尿。但是如果你的臉大是因為肌肉大而引起的話，就一定要少嚼甘蔗、口香糖等鍛煉臉部肌肉的東西，她只會使你的臉更大。

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瘦臉法：沐浴法

高溫沐浴是瘦身的好方法，自然也可以瘦臉，童鞋可以在跟人體差不多體溫的水中泡著，水達到胸口處，配合瘦臉霜按摩臉頰。

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瘦臉法：按摩法

按摩的時候著重的按晴明、太陽、四下關、頰車等幾個穴位，可以防止面部贅肉橫生。先做三分鐘有氧運動。在依次按壓穴位，每個穴位按壓三次。

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瘦臉法：改變

平時洗臉的時候要用溫水冷水交替洗臉，促進血液迴圈和新陳代謝。平時還要多喝利尿的茶或咖啡，將臉上的水分排出。晚上睡覺時用毛巾包著冰塊敷在臉上三分鐘即可。