不吃藥豐胸秘笈 八款冬季養生減肥豐胸食譜
豐胸減肥早餐：芝麻黑豆漿
材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克。
做法：首先將黑豆洗乾淨後浸泡4個小時，花生米洗乾淨後浸泡1-2小時，黑芝麻備用，接著將材料都放入豆漿機內，加入清水打成豆漿就可以了。
豐胸減肥早餐：薏仁粥
材料：薏仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克。
做法：將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用。可加少許鹽調味。
豐胸減肥早餐：米酒煮雞蛋
材料：清水400毫升，米酒200克，雞蛋2個，白糖隨意。
做法：找一個小小的鍋子，放入清水後倒入米酒，用大火燒開後改用中大火，冒出泡沫後，將泡沫挖出來丟掉，接著將蛋打成蛋液，沿著鍋沿一圈一圈倒入，等米酒再次沸騰就可以放入白糖了。
豐胸減肥早餐：龍珠芋香飯
材料：香米飯300克、芋頭150克、蝦米100克、叉燒100克、臘腸50克。鹽、胡椒粉、生抽各少許。
做法：芋頭挖空成殼後，將挖出的芋頭切粒待用。芋頭粒、蝦米、臘腸和叉燒炒熟後，拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內蒸上10分鐘即可。
豐胸減肥早餐：核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。
做法：將核桃和黑芝麻磨碎後加入豆漿和牛奶一起煮沸，如果喜歡的話，可以加入一些白糖，這些食物都富含蛋白質和鈣質，不但可以減肥還可以豐胸。
豐胸減肥早餐：黑豆花生紅棗湯
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
做法：先將黑豆和花生用鹽水泡一晚上，第二天再用清水洗淨，接著將所有的材料放在鍋里加水蓋過燜煮，放涼後放入冰箱，每日早晚各吃一碗。
豐胸減肥早餐：花生燉豬腳
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
豐胸減肥早餐：花生紅棗黃豆糕
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法：先將花生和黃豆一起連皮的烘乾，磨成粉，紅棗最好切碎，將材料加入少許水拌勻，捏成小球壓扁成圓形，接著烤箱預熱10分鐘後，將小圓餅放入，開到150攝氏度烘烤15分鐘。