怎樣甩掉大餅臉 有效實用飲食法快速瘦臉

1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

牛奶天生就有美白肌膚的效果，而西洋芹的營養價值也是非常高的，有助於促進口腔的活動能力，將兩根西芹與牛奶混合使用，可以促進臉部脂肪的燃燒，起到瘦臉的效果。

2、冬瓜+玉米 湯類瘦臉佼佼者

冬瓜具有去水腫，排水排毒的效果，是瘦身瘦臉都必須具備的一款食物，但要注意冬瓜玉米湯在熬制時要少放點鹽，持續喝上一到兩個月，效果會慢慢好轉。

3、胡蘿蔔+蜂蜜 不可或缺的每日一飲

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿蔔的各種維生素也很豐富，兩者混合是非常不錯的瘦臉美食哦。先將胡蘿蔔榨成汁，然後加入一勺蜂蜜，攪拌均勻後，可直接食用。每天早晨飲用一杯，具有美容、排毒，消除水腫的功效。

4、納豆 日本MM最愛食材

納豆是日本MM們瘦臉食譜中的常客，納豆中所含的鉀元素，既能使身體健康，又能抗衰老，同時也具備瘦臉的功效，每天早間將納豆榨成汁，即可食用。

5、柿子幹 超強的瘦臉水果

柿子幹味甜可口，對於喜歡吃甜食想要瘦臉的MM夥講，是最佳的選擇。柿子幹中含有營養價值非常高，一個柿子幹的維生素C就能滿足人體一天所需的用量，同時也能幫助腸胃蠕動。需要注意的是，食用柿子幹後，不能與海帶、紫菜、蘿蔔同食。