吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：吳昕雖然是很宅的一個小女生，但是不管多晚，吳昕都會堅持去跳舞一小時，因為她覺得，飯後跳舞，不但可以瘦身瘦腿，還能柔軟肢體，顯得更加有女人味。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：另外吳昕耕覺得腿部的保養是很重要的，平時也喜歡專門的進行一些瘦腿的運動之類的，比如是倒立和空踢等，運動後也會給腿部塗上一層緊致皮膚的潤膚乳。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：走路的姿勢也是很重要的，抬頭挺胸也會幫你塑造一個好身材，同時要注意利用腰部的力量行走，收緊小腹和臀部，使得腳跟先著地，勻速有節奏地前進。

吳昕快速健康瘦腿秘訣 教你怎樣有效的瘦腿

吳昕瘦腿法：尤其是飲食方面，吳昕控制的很嚴格，絕對不可以大吃大喝，平時還要配合瑜伽，這樣一個月下來腿不但瘦了，順帶體重都可以降十多斤哦。