女明星們是如何減肥的 細數她們“不要命”的瘦身法

女明星們是如何減肥的 細數她們“不要命”的瘦身法

張柏芝

大家還記得張柏芝剛出道那會有點“嬰兒肥”的臉蛋吧，後來張柏芝曾一度瘦到皮包骨，儘管很多粉絲表示偶像瘦了以後更有“星味”，但她的減肥方法實在不敢恭維。據悉她先是戒零食、米飯和可樂，兩個月後，瘦了10公斤，但她還不滿意。

女明星們是如何減肥的 細數她們“不要命”的瘦身法

為了更快速的減肥瘦臉，張柏芝就採用了服食利尿劑的方式，雖然瘦臉效果很明顯，但副作用也很大，會增加自身患心臟病以及腎臟病的危險，希望想減肥的朋友們輕易不要模仿。

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蔡依林

蔡依林也是從出道起，就帶著一副“嬰兒肥”的臉蛋，而且還是屬於那種“易胖”體質。所以她一直嚴格控制著自己的飲食，這與她的性格密不可分，擁有過人的意志力。據悉，蔡依林經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮，雖然見效快，但會餓到跳舞手腳無力，還曾暈倒。

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於是，為了自己能瘦的健康，也有足夠的體力去舞臺上揮灑汗水，蔡依林在營養師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或燒賣，成為了她的“三寶飯”。

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張韶涵

張韶涵曾坦言她的減肥秘訣就是“壓力”，俗話說“有壓力才有動力”，張韶涵之前在家修養時，體重一度飆漲到48公斤，遭到唱片公司高層嘲笑，性格不服輸的她立馬瘋狂瘦身，短短數天就甩到8公斤脂肪。

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可是到了後來，人紅是非多的張韶涵也是因為壓力，各種撲面而來的負面新聞使她的體重也就隨之下降，直到她自己也認為自己很像“紙片人”，於是開始積極增肥。

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孫燕姿

大家都知道孫燕姿瘦，而且非常瘦，但其實她剛出道時體重也有100斤，那時候的她覺得自己還有些胖，於是加入了減肥隊伍。可是現在的她越來越瘦，據說現在連80斤都難保得住。

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女星太“瘦”也是一種煩惱，孫燕姿由於身材過瘦，顯得四肢骨頭格外突出，雖然臉型還不至於凹陷，但每次拍照，衣服背後總夾著一堆別針，過於貼身的衣服一律拒絕，讓造型師都傷透腦筋。孫燕姿的瘦和她的音樂成了大家關注的重點，就連同為“瘦人”的鄭秀文也打趣笑她“瘦得像竹竿在飄”。

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魯豫

主持人魯豫剛出道時，臉上也是明顯的“嬰兒肥”，她認為這是一個審美嚴格的年代，所以必須要對自己的形象負責，畢竟如果觀眾不喜歡，沒準兒連飯碗都保不住。於是魯豫也加入了減肥大軍，但減肥上癮的她越來越瘦，她自曝曹景行先生每次見到她，都會笑言：“你瘦得就剩下一根火柴棍加一個大腦袋了。”