黃瓜雞蛋減肥瘦身法 四款食譜快速甩肉10KG

黃瓜雞蛋減肥算是一種簡單又實用的減肥法，只需要在一個月內堅持吃黃瓜和雞蛋就能瘦下來哦，當然不是讓你不吃別的，但是要將黃瓜和雞蛋當作主要食物來吃，因為這兩種食物都是減肥食譜中的減肥材料，效果超贊哦。雞蛋可以選擇吃茶葉蛋哦，別的煎蛋等都不可以，在實行這個減肥法的時候，一定不能沾任何油膩，黃瓜可以做成涼拌黃瓜哦，下面是減肥成功人士強烈推薦四款黃瓜雞蛋減肥食譜，可以借鑒一下哦。另外還要搭配一些小運動才能更快的甩去贅肉。

黃瓜雞蛋減肥食譜一

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜二

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜三

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片。

午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜四

早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。

午餐：米飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，優酪乳1杯。