女性晚上泡腳用什麼 生薑泡腳的好處

足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑。而晚上7-9點正是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好能彌補氣血不足的問題。晚飯後的半個小時內不要泡腳，因為飯後，人體的血液大部分都流向了消化系統，此時泡腳，本應流向消化系統的血液會流向下肢，使其沒有足夠的動力消化食物，導致消化不良。

生薑泡腳的好處：

1、生薑泡腳可治療感冒

將生薑切成片放到沸水中煮，之後等到水涼到40度左右的時候再給病人泡腳，可進一步的防止症狀發展，治癒感冒。

2、生薑泡腳治療風濕

生薑有驅寒的效果，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時可有效的減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰冷

生薑既能驅寒，也能暖身。生薑可改善體內血液迴圈不通暢的問題，緩解冷手冷腳的症狀。

4、生薑泡腳改善睡眠品質

生薑中可加入適當的黑醋，可刺激足底，增強各系統的新陳代謝，從而使人輕鬆、緩解疲勞，改善睡眠品質。

5、生病泡腳保養腎臟

生病泡腳改善供血不足的情況，配合補腎的食材可起到暖腎養腎的目的。