健康減肥

懶人必學減肥配方 自製減肥茶月瘦15斤

懶人最討厭的就是運動或是節食減肥,如果想要在減肥的過程中躲點懶的話,就可以嘗試一下用減肥茶的配方來減肥。下面有幾款自製減肥茶,可幫助身體提高新陳代謝,增強熱量,如果能做到少吃多餐的話,就能迅速減肥,幫你來個大變樣哦!

荷葉減肥茶配方

茶方:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵

做法:將所有的材料放在茶杯中,然後用80度左右的開水沖泡即可

效果:能清熱解毒,治療身體浮腫,還有美容、生髮的功效。

喝茶方法:在飲用時最好是空腹或是在飯前喝下,如此效果才會加倍。

荷葉山楂減肥茶配方

茶方:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量

做法:將幾味中藥茶方全部放在杯子中,用開水沖泡,茶水稍涼後便可喝了。

注意:泡水的效果遠沒有泡出來的效果好,因此若是平時時間閑的話,可以每天嘗試煮一壺來喝喝看,皮膚會變的好,減肥效果也會比較明顯哦。