最好的瘦臉按摩方法 教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

瘦臉按摩法的原理很簡單，女性到了30歲開始，荷爾蒙分泌會相對減少，新陳代謝的速度也減緩，導致身體出現浮腫的情況，特別是臉部。想要臉變的更為精緻，就必須學會找到臉部浮腫的原因，然後更具有針對性的開始穴位按摩，這樣的效果才是最佳的。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之一：顎關節按摩

1、將雙手手指從耳垂下方開始直線按摩到嘴角為止，來回上下運動，有助於臉部兩側的肌肉緊實。

2、雙手握拳在剛剛直線按摩的部位之間輕按，緩解運動後的肌肉緊張。

3、雙手手掌掌心貼在臉部按摩剛剛的部位，保持5秒鐘時間，直到有輕微的痛感即可。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之二：縮小顴骨

顴骨過於突出會導致臉部看起來比較大，即使瘦小的女生也會因為顴骨大而看起臉大，雖然說自然的瘦臉方法沒辦法真正把顴骨縮小，但是堅持下去也會有一定的成效。

1、用除了大拇指以為的4個手指指腹在顴骨的四周畫圓圈按摩。（順時針、逆時針均可）

2、再將雙手手掌在顴骨的周圍輕按5秒鐘。

3、最後用雙手大拇指放在顴骨下方的部位按摩，同時將大拇指向耳垂下方移動，來回運動。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之三：縮小臉寬

臉部的寬度直接決定了臉是否屬於大臉，所以縮小臉部寬度是瘦臉急需要做的。

1、用雙手的指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。

2、然後雙手握拳在剛剛的部位畫圈按摩。

3、最後用雙手手掌在剛剛的部位按壓5秒鐘，有輕微的痛感即可。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之四：消除眼皮腫脹的按摩

眼皮的腫脹同樣也會讓臉部看起來大，所以消除眼皮腫脹也是瘦臉的一種技巧。

1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動按摩運動。（類似眼保健操）

2、閉上眼睛，用食指在上眼皮輕按。

3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。

4、最後用雙手食指輕按眼尾處5次即可。

瘦臉按摩方法教你怎麼樣自然瘦臉最快最有效

最好的瘦臉方法之五：消除雙下巴的按摩

雙下巴絕對是女人的天敵，所以要想擁有精緻瘦小的臉，一定不允許存在雙下巴。

1、用大拇指指腹輕按下巴下方5秒鐘。

2、用大拇指從下巴中間向耳垂兩側來回進行按摩。

小提示：以上五個瘦臉按摩步驟完成之後，切記需用冰鎮面膜敷臉，保證瘦臉的最佳狀態。同時以上按摩手法要堅持長期做下來，才能達到瘦臉的最好效果。在按壓穴位的時候，一定要感覺到疼痛了才有效。