健康瘦臉最快的方法 輕鬆擊退浮腫臉

一、飲食瘦臉

多吃些含鉀的蔬果，具有消腫利濕的作用。如冬瓜、海帶、綠豆、菠菜等等。也有很多MM的臉是因為肌肉碩大而引起的，所以就要拒絕口香糖、甘蔗類鍛煉咀嚼肌的食物，它們只會使你的面部肌肉更加的健碩。

二、運動

運動也是可以瘦臉的，運動後的大量排汗，能幫助你將體內和臉部的水分排出體外，還能達到消除脂肪的作用。所以說運動減肥的效果是全方位的，不僅僅是瘦臉。

三、沐浴

高溫沐浴也是瘦身的好方法，同樣也是可以瘦臉的。每天選擇在38℃的水溫的浴缸裡沐浴，同時配合瘦臉霜輕柔的按摩面部，這時候的效果是最好的，泡澡時間以應在20分鐘為宜。

四、洗臉

每次洗臉的時候，用溫水和冷水交替來洗臉，能促進血液的迴圈，加速新陳代謝，從而達到瘦臉的效果。

五、勺子瘦臉法

準備一把小鋼勺，在勺心和勺背都塗上適量橄欖油，然後用勺心和勺背跟著臉的輪廓輕柔的按抹，這樣堅持下去，就能塑造成你想要的臉型。