教你如何自然豐胸的最快方法 白領隱形豐胸操讓你變大

1、椅上健胸運動

對於經常需要伏案工作的白領們來說，利用座椅來做健胸運動也是個不錯的選擇。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。

2、拜佛動作豐胸靜悄悄

挺直身體，保持雙手合十的動作，左右手掌同事施力並互相推擠，吐氣用力，每天鍛煉約1分鐘左右，這樣就能使你的前胸與手臂內側的肌肉變得更加緊實，同時還能消除腋下多餘的脂肪。

3、“一、歐”方法美胸美頸

挺直身體，嘴巴做出誇張的“一”與“O”的形狀，只需要來回做上2-3分鐘，就可以拉緊下顎和頸部的肌肉，還能幫助提升胸部和緊實前胸的皮膚。