如何自製中藥減肥茶配方 讓你美容瘦身兩不誤

如何自製中藥減肥茶配方，讓你美容瘦身兩不誤

明荷茶

材料：決明子茶6g，荷葉3g，制大黃3g，茶葉3g。

做法：將所有的材料放進茶杯裡，倒進開水浸泡15-20分鐘即可。這款茶飲可以有效消積潤腸，對減肥降脂有很好的幫助，對自己身材不滿的人可以嘗試每天喝。

如何自製中藥減肥茶配方，讓你美容瘦身兩不誤

桂花茶

材料：桂花3g，茶葉5g。

做法：將上面的兩種茶放進茶杯裡，然後倒進開水加蓋浸泡15-20分鐘。每天一劑，可以反復沖泡當茶用，具有很好的減肥瘦身作用。

如何自製中藥減肥茶配方，讓你美容瘦身兩不誤

橘皮茶

材料：幹橘皮6g，茶葉6g。

做法：每次取一半的幹橘皮和茶葉放進茶杯，倒進開水浸泡10-15分鐘。然後每天一劑，分兩次沖泡，飯後喝減肥降脂效果最好。

如何自製中藥減肥茶配方，讓你美容瘦身兩不誤

輕身茶

材料：生山楂10g，生米仁10g，陳皮5g，幹荷葉15g。

做法：將上述所有的材料一起放進茶杯中，倒進開水沖泡15-20分鐘即可飲用。對肥胖又有高血脂的人來說，此款茶飲能有效消積祛脂、減肥瘦身。

如何自製中藥減肥茶配方，讓你美容瘦身兩不誤

菊銀茶

材料：白菊花6g，羅布麻4g，決明子2g，槐米2g，金銀花2g。

做法：將所有的材料一起放進鍋裡，加清水煮沸，然後再煮8-10分鐘即可。每天煮2-3次，當茶飲用可以清熱解毒、減肥降脂。