簡單實用瑜伽瘦臉方法 快速擁有美麗小臉

第一步：化妝水拍打

使用化妝水順著肌膚的紋理由下往上、由內往外進行輕拍，能使臉部輪廓更加緊致，肌膚更加透亮、嫩滑。

1、將化妝紙蘸上足量的化妝水，從下巴開始進行輕輕拍打，一直延伸到耳朵處。

2、由內而外、由下到上輕拍臉頰和額頭，拍打50～100下即可。化妝棉快幹掉的時需再次補充化妝水，不然容易拉扯肌膚。

3、拍打完後用掌心包覆臉部，可稍稍往上拉提，能使肌膚更加緊致。

第二步：面部瑜伽瘦臉

肌膚補充了大量的化妝水後，再加上瘦臉瑜伽操，能有效提升臉部線條、消除雙下巴，精緻亮白的肌膚就近在眼前了。

1、以鎖骨為中心，往內側下方按壓，可以排出身體毒素。

2、將手放在肩上，手肘前後擺動過頭部，重複做8次。

3、兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉和頭部的血液迴圈。

4、以指腹畫圈的方式按摩頭的兩側，這樣能提升臉部線條。

5、大拇指指腹按壓眉頭3秒，重複做3次，這樣能降低眼壓。

6、中指按壓黑眼珠的正下方3秒，能消除眼疲勞及淡化黑眼圈。

7、雙手握拳，將拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，往上推，重複做3次。

8、臉向上抬高，將舌頭伸至最大極限，保持5秒左右，做3次，這樣能消除雙下巴。