冬季減肥小V臉內調外養 打造無懈可擊瘦臉法

多吃木耳

不要看黑黑的木耳很醜，可對於女生的美麗可是做出了巨大的貢獻哦，黑色的木耳具有活血的功能，MM們要是經常食用的話是可以有效消除臉部的水腫，保持紅潤的，而晶瑩剔透的白木耳由於含有非常豐富的長分子鏈多醣體，而這種物質具有超強的保濕因數，可以讓肌膚保持持久的水嫩，而且口感很脆，都是不錯的選擇哦！

薏仁

許多減肥者都知道，薏仁是一款減肥效果其佳的食物，它擁有超強的消水腫效果，並且還有豐富的營養素，比如維他命B群等，可以防止肌膚發炎、增加抵抗力，讓肌膚更加健康，MM們可以將其磨成粉末製成面膜敷臉，從而達到瘦臉的目的。

桑葉

聽到桑葉，很多人都會覺得那是養蠶所需要的，那你就錯了，其實桑葉有著排水利尿的超強作用，可以延緩身體內的澱粉類分解與吸收，將桑葉泡水飲用，不僅有著超強的減肥瘦臉價值，還可以起到抗氧化及美白效果。

V臉操

1、首先用雙手的食指與中指的指腹，從下巴往上推到眼下區域，然後用內往外橫的手法按摩臉部各個穴點來疏通淋巴。

2、然後用雙手的指腹輕拍臉部，將堵塞的淋巴與毒素全部拍撒開來。

3、接著將食指、中指、無名指併攏，用這三指指腹由內往外輕壓，直到髮際處。

4、最後將左手繞過頭到另一邊臉的髮際處輕扶住，而右手則依次序從眼下、鼻翼、嘴巴、下巴4處為起點，按摩到太陽穴即可。