健康減肥

神奇的生薑紅茶減肥 一周強效狂瘦20斤沒問題

生薑紅茶減肥方法採用的原理,其實就是將體內脂肪進行燃燒消耗熱量,通過汗水來揮發,達到減肥的效果。因為生薑的辛辣可以讓身體發熱。除此之外,還能幫助改善冬天手腳冰冷的狀況,改善水腫的同時,排除體內的水分。

方法1:

紅茶對於女性來說,首先是暖宮的,特別是月經期間,一杯暖暖的紅茶,痛經減少了,還能幫助身體變暖。但在月經之外,一杯薑紅茶促進腸胃的蠕動之外,還能達到減肥的作用。 紅茶包1包.生薑18g、砂糖1g、熱水1000cc,每天4-5杯量。

方法2:

有些人不喜歡生薑的辛辣,那麼可以將生薑用絞碎的方法,將弄碎之後倒入紗布中,再進行過濾,再與紅茶兌水。這樣減少了生薑的辛辣味,一些胃不好的人,在促進減肥效果的同時,要注意服用之後的舒適感。生薑18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000cc。

方法3:

除了在於紅茶兌水之外,與飲食搭配在減肥中也有很好的效果,與養顏美容的蜂蜜搭配一起,也有不錯的效果。因為蜂蜜有甜甜的味道,搭配上紅茶,不但減肥效果明顯。在冬季月經來臨,喝上一杯暖暖的蜂蜜紅茶,暖胃又能暖宮,促進排泄功能,讓腸胃暢通。