夏季減肥瘦腿的最快方法 史上最強燒脂肪必殺技

一雙性☆禁☆感長腿是很多胖妹子都想擁有，但直逼6月的節奏頓時有些讓人措手不及，不過只要找對方法一定能在短時間內快速瘦腿，推薦一款夏季減肥瘦腿最快的方法，史上最強猛燒脂肪必殺技，你不可學喲！

向後抬腿

瘦腿的時候，其實也能同時帶動瘦手臂，這組利用抬腿的方法，先是跪立在坐墊上，雙手撐在地面上，膝蓋也同時跪下，呈現出凸字的形狀出來，接著將雙腿向後向上踢去，同時手臂也因長時間撐於地面有了酸脹感繼而達到減肥的效果。

簡單瘦腿

想要簡單又能快速瘦腿的話，這款簡單的瘦腿方法，先仰躺在地面上，上半身處於不動的狀態，接著將雙腿開始左右來回的晃動，不管是前後，還是左右，只要讓腿部運動起來，每次動作45秒左右，堅持1個星期就會有效果出來。

跨腿瘦身

單獨的瘦腿並非能減肥成功，還要連帶著身體其他部位的運動，這組左右跨腿瘦腿方法，還能讓瘦手臂瘦身，先是左腿向外跨出時，手臂向胸前放去，握在一起，收回之後，再是右腿向外跨去，手臂也同樣向胸前發展握在一起，既簡單又快速，兩全其美的瘦身。