夏季21天瘋狂瘦身減肥法 速減16斤狂甩肥肉脂肪

1.減肥第一步：蜂蜜白醋

蜂蜜和白醋按照1:3的比例攪拌均勻，每天早餐前20分鐘服用一杯，中餐和晚餐之後立即和尚一杯，可以將體內的毒素排出去，具有很好的殺菌解毒的功效，讓你的脂肪順利燃燒，堅持21天就能輕鬆瘦下去！

2.減肥第二步：減肥火鍋花草茶，減肥花草茶

玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑穀物，紅雪茶、桂花等等調和科學配比，可以起到降脂，排毒的功效，純天然的減肥方法還能美白肌膚。在飯後40分鐘飲用，讓你不知不覺變瘦。

3.減肥第三步：紅酒

紅酒對女性非常好，每天睡前飲用一杯，可以有抗衰老和抗氧化的功能，能夠促進身體中的新陳代謝，讓你的身形不會隨著年齡而臃腫走樣，讓你快速恢復窈窕身材！

4.減肥第四步：黃瓜和蕃茄

黃瓜含水98%，有清熱解毒的功效，番茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸道蠕動，晚上不吃飯拿它們作為正餐，補充所需的營養，有低卡路里，讓你21天瘦掉16斤！