辦公室電腦族如何防輻射 內調外養輕鬆應對

各種電子產品充斥著我們的生活，它的便利與快捷已經無法取代，可是越來越多的電腦一族都在抱怨輻射帶來的困擾，膚色暗沉、乾燥啞光、肌膚下垂等。辦公室電腦族如何防輻射才能避免這些問題呢？下面就為大家推薦一些食療方法。

胡蘿蔔——胡蘿蔔素

胡蘿蔔裡含有大量的胡蘿蔔素，它的抗氧化劑是最天然無副作用的，長期食用還能阻擋紫外線帶來的損害。無論是肌膚還是身體都很需要胡蘿蔔素的滋養哦，所以胡蘿蔔是防輻射食品中當之無愧的冠軍。

綠茶——維生素A

綠茶中有豐富的維生素A，對於視力有著不可推脫的保健作用。對於長期坐在電腦前面的上班族來說，綠茶能很好的降低輻射的危害。

橘子——維生素C

大家都知道維生素C是肌膚最天然的養分，少了維生素C，肌膚會暗黃、幹扁、缺水，愛美的女性每天都要多吃富含維生素C的食物才能保持肌膚活力。

螺旋藻——多糖

螺旋藻是養生的好東西，純天然的螺旋藻含有多糖元素，能提高血漿中SOD活性，有強大的抗衰老作用。而且螺旋藻中還有其他罕見的維生素族群和植物纖維素，對於視力、消脂、衰老都有顯著的效果。