健康生活

秋季牛奶養生喝法 警惕錯誤服毒方式

越濃越好

有很多人在喝牛奶的時候,都喜歡喝的很濃,覺得喝的濃營養就會更全面點,其實這些都是不科學的方法,牛奶之所過濃,那是因為加入了過多的水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。特別是寶寶,因為他們的內臟器官脆弱,發育也還為完全,如果寶寶喝了這樣的牛奶,是很容易引起腹瀉、便秘、拒食等症狀的,嚴重時還會引起急性出血性小腸炎。

牛奶+巧克力

有人以為,既然牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同時吃一定大有益處,其實這是錯誤的,因為牛奶的鈣與巧克力中的草酸會產生化學反應,生成一種叫草酸鈣的物質,這樣的混合,會使得牛奶中的營養鈣變成對人體有害的鈣,那麼對人體就會產生極為不良的影響。

牛奶+雞蛋

聽著牛奶+雞蛋都誤以為這是很營養的早餐吧,其實這卻是非常不科學的早餐,因為蛋白質攝取過多是很難為身體提供能量的,要知道你身體的熱量在經過一個晚上的消耗後,到了清晨是非常需要補充碳水化各物,而只有從早餐中來攝取,所以這樣的造成無疑是不行的。

牛奶+藥

你有沒有試過要吃藥的時候,卻找不到水,結果就用水來代替,那麼你知道其中的危害嗎?要知道牛奶是給人體帶來營養補充的,而你用它帶咽服藥物,那麼不僅會讓藥物的吸收速度降低,更讓血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。嚴重時還會身體造成危害,因為牛奶中的鈣與鎂等物質會與藥物發生化學反應,變成非水溶性物質,故而產生危害。