夏季水果減肥小妙招 DIY西瓜瘦身清爽飲品

夏季水果減肥小妙招 DIY西瓜瘦身清爽飲品

西瓜減肥原理

首先西瓜所包含的大量水分能夠使人排毒順暢，並且在飯前食用可以飽腹，所以不想節食的朋友可以在飯前吃西瓜先撐一下肚肚，把握好這個西瓜氾濫的夏季哦，並且新鮮的西瓜汁和瓜皮可以祛除角質。

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西瓜做法：檸汁翠衣

將西瓜皮去掉最外面那層綠皮，將瓜皮刨稱薄片，加入一點點鹽醃制十分鐘，倒掉醃制的水，加入白糖拌勻，最後加上檸檬汁即可。

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西瓜做法：雙皮粥

將西瓜皮去掉最外面那層綠皮，洗乾淨切成小丁，將蝦皮洗淨切碎，粳米洗淨加水大火燒沸騰，小夥熬煮，等粳米熟了後，將西瓜皮和蝦皮放入煮兩分鐘即可。

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西瓜做法：西瓜番茄汁

榨出西瓜汁，再用番茄去皮切碎去籽，榨出汁水，兩個果汁攪拌在一起，可放進冰箱後冰凍飲用，夏日喝最清爽了。

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西瓜做法：西瓜皮蛋湯

將西瓜皮去除外面青皮和內瓤，切成一條條細細的，番茄切成片，雞蛋攪拌均勻，將瓜條煮開後，放入番茄，在澆上蛋液和鹽、味精、香油調味。

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西瓜做法：紅茶西瓜

將紅茶放入杯中泡好後加入切好的西瓜丁就好了，這款飲品別具一番風味，並且非常瘦身。