西瓜水果減肥瘦身餐 想減肥可以吃西瓜
西瓜減肥方法一
西瓜和別的水果不同的地方在於，西瓜是不含脂肪的，並且94%以上都是水分，可以幫助你排出體內的多餘水分，並且還可以一起排出體內的毒素等，加快你的新陳代謝，100克西瓜的熱量大於只有31千卡左右，夏天吃西瓜的話，不但可以瘦身還能降暑。
西瓜減肥方法二
早餐：一杯牛奶+兩個麵包
午餐：半碗米飯+雞肉+青菜+半個西瓜
晚餐：半個西瓜（一個月可以瘦5斤）
西瓜減肥方法三
可以喝喝西瓜汁，將西瓜切開後，把西瓜籽剔除，將紅色的部分全部切出來榨汁，然後將西瓜汁用文火煮開，然後轉到中火熬煮半小時，最後將煮好的西瓜汁放涼後放入冰箱，可以保存一個星期哦。
西瓜減肥方法四
上述的西瓜汁，每天取出100ML，分兩次喝，沒有時間限制的，只要你每天都喝兩次就可以了，如果覺得太甜的話，可以搭配優酪乳或是加入一點水來兌淡。