日本女性減壓服務，這些症狀證明你壓力大

壓力大咋辦？趕緊減壓啊！近些年來，各種新型減壓方法層出不窮，讓人們減壓成為了一種時尚。而在日本，一種女性減壓服務備受好評，十分流行。只要花7900日元（人民幣457元），就會有專業帥哥來為你服務。整個解壓過程包括看催淚電影、聽感人故事，當女性流淚時，帥哥就會幫其擦乾淚水。這種流行於日本的減壓方法是否會引進國內呢？我們拭目以待。

那麼怎麼看出自己壓力大呢？如果你有以下這些症狀，說明你壓力太大，需要減壓。

1、拉肚子。大腦受到壓力的影響，會導致腸胃功能紊亂，容易引起便秘、腹瀉、噁心嘔吐等不適。所以經常拉肚子的人可能是因為吃的不好，也可能是因為壓力過大。

2、掉頭發。一個人如果遭遇重大變故，那麼身體就會出現一些應激反應，大概半年左右，就會出現脫髮的症狀。而這種脫髮症狀在短時間內是無法回復的，除非適當減壓與均衡飲食，才可以促進毛囊細胞生長。

3、皮膚粗糙。因為人壓力太大，皮膚就容易出現問題，比如痤瘡等等，這點女士一定要多多注意。

4、眼皮跳。都說“左眼跳財、右眼跳災”，這顯然是一種封建迷信。但眼皮的確會出現跳動的感覺，而原因就是壓力太大，是一種壓力帶來的應激反應。緩解這種症狀，需要閉上眼做深呼吸，同時用指尖輕按眼皮即可。

5、後背疼痛。當一個人有壓力的時候，腎上腺激素會分泌更多，血壓上升同時心跳會變快，肌肉處於緊繃的狀態。如果長期受到壓力的影響，那麼就會引起肌肉疼痛，最多見的情況就是後背疼痛。如每天能去戶外運動，讓肌肉得到放鬆，這種症狀即可緩解。

6、皮疹。壓力會讓身體的免疫系統出現問題，皮膚防禦力會大大降低，因此長皮疹很可能是壓力惹的禍。

平時該如何減壓？其實減壓方法有很多，關鍵是看你選擇哪一種。比如可以抽出幾分鐘時間，把自己的不幸與不愉快統統記錄下來，或者是寫一些自己喜歡的事情，這樣可以緩解壓力，同時還可以提升工作效率。除此之外，大哭也是一種很簡單的方法，實在不行就去看催淚影片吧，大哭一場心裡面就會好受許多，壓力也會減輕一些。