婦科疾病

春季女性養生粥大全 鮮花還你紅潤好氣色

梅花粥

做法:先取梅花5-7朵,洗乾淨,然後將100克米放進鍋中煮熟,加入梅花和適量白糖,煮沸即可。

功效:這款梅花粥具有舒肝明目,健脾開胃的效果,適合肝痛胃痛、屬於不振、頭暈目眩的人群,是開胃的一種好食品。在春季食用非常好。

桃花粥

做法:先摘取新鮮的桃花5朵,洗乾淨曬乾磨成粉末,然後先將白米煮成粥狀,然後再加入適量的桃花粉末,等完全煮熟之後再加入適量的蜂蜜即可。

功效:桃花粥具有活血、通便、利水,適用于婦女血淤經閉、產後大小便不利、水腫、腳氣等,女性經常食用具有很好食療效果。

菊花粥

做法:先把菊花洗乾淨曬乾,然後磨成粉末狀,再將白米先煮成粥狀,煮熟之後加入10-15克的菊花,用小火煮1-2分鐘即可。

功效:菊花的氣味十分清新,吃起來也十分清涼舒爽,女性如果能夠堅持服用,就能到達很好的美容抗衰老效果哦。

菜花粥

做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油為度,早晚服一次。

功效:菜花粥的味道十分清爽,其中含有豐富的維生素和胡蘿蔔,對肝臟有很好的解毒能力,還能促進生長發育,具有很好的護膚功能哦。

月季花粥

做法:先取3朵新鮮的月季花,用清水洗乾淨切碎,再將白米煮成濃稠的粥狀,放入月季花碎末和適量的紅糖,稍微再煮一下即可。

功效:這款養生粥具有活血化瘀,止痛調絡的功效,非常適合女性月經不調、痛經、脛骨疼痛等症狀。