幹紅棗正確的吃法 讓氣色越吃越好

一、紅棗泡水，養肝排毒

紅棗的一個沖泡細節決定了它的功效，乾燥的果皮不是很好消化，整顆泡沖的話很嫩將起成效完全釋放出來，因此最好切成兩半在開始沖泡。另外還要注意的是新鮮紅棗不宜煎煮。

二、紅棗泡茶、補氣護嗓

紅棗放入鍋子中炒成黑色，然後泡任何茶喝，能夠治療畏寒、胃疼等問題，如果再加入桂圓的話，就更好了。那樣能夠補血補氣，很適合教師、營業員之類的人使用。

三、紅棗熬湯、止咳潤肺

將銀耳泡發以後去掉頭頭，然後撕成一小塊一小塊，紅棗切成兩半與冰糖放在一起，加入六碗水，開大夥煮沸，然後改成文火煮半個小時，能夠止咳潤肺。

四、紅棗煮蛋、補血養顏

用紅棗加桂圓、紅糖水，將棗子搗爛以後與桂圓攪拌在一起，打一隻雞蛋，繼續用小火煮熟即可。紅棗和桂圓都能起到補血的功效，用來煮雞蛋相當的滋補。