調經止痛的月季花食譜 活血美容調節經期的聖品

女生每個月都有幾天不舒服，此時調理身體變得很重要。今天教大家用月季花做的食譜，不僅能活血美容還能調經止痛，簡直是生活中不可多得的養生食譜。

月棗湯

季花10克、大棗12克，水煎加適量蜂蜜調服，對經期潮熱有很好的食療效果；月季花湯：取月季花50克，洗淨，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖30克、黃酒10克，溶化調勻服用，能活血化瘀，適於月經不調、痛經等症。

月季花粥

取粳米100克，淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；桂圓肉50克，切成末，與粳米加水煮粥，粥將熟時加入月季花30克、蜂蜜適量，攪勻再沸即可服食，有益氣、溫中、調經的作用。

酥炸月季花

取牛奶200克，加入小麥麵粉400克、雞蛋黃4個、白砂糖100克、鹽、發酵粉少許，加少量水調成麵糊；4個蛋清打成高麗糊調入麵糊中；月季花100克用糖漬半小時，和入面漿，用勺舀面漿于五成熱的油中炸酥，作早晚餐或點心食用，有疏肝解鬱、活血調經的作用，適用於月經不調、血瘀之經期延長者食用。

月季的藥用價值：月季具有活血消腫、消炎解毒的功效，對婦科而言是一味良藥。古時候就有用月季花加入飲食的療法，針對於月經不調、痛經等病症。無論是把月季泡水喝還是做成甜品、菜肴，都能令女性活血美容青春常駐。

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