女性內分泌失調易長痘痘 三款自製花茶調節內分泌

女性內分泌失調容易導致長痘、水腫、易怒等問題，只有通過一些手段來調節才能把內分泌平衡過來。下麵推薦三款能調節內分泌的自製花茶，每一款都能美容養顏。花茶就是利用一些曬乾的花朵，通過熱水沖泡讓花朵裡的精華散發出來，淡淡的香氣能調節情緒，微甜的口感能增加愉悅，是日常保健裡很不錯的方法。

牡丹花茶

泡法：牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

功效：養血和肝、散鬱祛瘀，久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發青春活力。

適宜搭配：牡丹花適合單泡，還適宜搭配綠茶。

桃花茶

泡法：可取桃花5－8朵（或3－5朵配少許茶葉）置於飲杯中，先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳，每日飲用不宜過多。

功效：桃花又被稱為女人之花，能美容養顏，具有調節經血，減肥瘦身的功效。

適宜搭配：單泡或者加綠茶。桃花比較峻利，不能多喝。

茉莉花茶

泡法：取4——6顆茉莉花蕾（根據自己喜好濃淡程度來加），沸水沖泡，浸泡2—3分鐘即可飲用。

注意：如果泡的時間短，芽葉沒有展開，香氣沒有充分釋放出來，喝起來不夠香。

功效：疏肝明目、潤膚養顏，治面色暗啞無華。

適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香　洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

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