常見疾病

女性內分泌失調易長痘痘 三款自製花茶調節內分泌

女性內分泌失調容易導致長痘、水腫、易怒等問題,只有通過一些手段來調節才能把內分泌平衡過來。下麵推薦三款能調節內分泌的自製花茶,每一款都能美容養顏。花茶就是利用一些曬乾的花朵,通過熱水沖泡讓花朵裡的精華散發出來,淡淡的香氣能調節情緒,微甜的口感能增加愉悅,是日常保健裡很不錯的方法。

牡丹花茶

泡法:牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。

功效:養血和肝、散鬱祛瘀,久服可令肌膚細嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發青春活力。

適宜搭配:牡丹花適合單泡,還適宜搭配綠茶。

桃花茶

泡法:可取桃花5-8朵(或3-5朵配少許茶葉)置於飲杯中,先用少許開水沖泡潤濕飲用最佳,每日飲用不宜過多。

功效:桃花又被稱為女人之花,能美容養顏,具有調節經血,減肥瘦身的功效。

適宜搭配:單泡或者加綠茶。桃花比較峻利,不能多喝。

茉莉花茶

泡法:取4——6顆茉莉花蕾(根據自己喜好濃淡程度來加),沸水沖泡,浸泡2—3分鐘即可飲用。

注意:如果泡的時間短,芽葉沒有展開,香氣沒有充分釋放出來,喝起來不夠香。

功效:疏肝明目、潤膚養顏,治面色暗啞無華。

適宜搭配:玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

拓展閱讀:

涼茶配方排毒養顏的花茶養生花茶搭配荷葉茶的功效