中醫如何調理內分泌失調 解決內分泌不正常的方法

內分泌不正常一直是當代女性的健康困惱，臉色暗黃、免疫力下降、肥胖體質等。內分泌失調都是陰虛的表現，也就是通常所說的氣血瘀滯造成。此時只要將氣血通暢，脈絡通暢，內分泌問題自然迎刃而解。下面就來看看中醫如何調理內分泌失調吧。

一、按摩

按摩是讓脈絡通暢很直接的方法，最好能推動全身淋巴系統，這樣就會很好的調節排毒。按摩的時候最好順著穴位和淋巴的方向，這樣才能達到放鬆身體和促使血液迴圈的作用了。

二、泡澡

泡澡是放鬆身心很簡單的方法，但很多人都覺得是浮雲。高溫反復入浴可以促進血管擴張，達到加速新陳代謝的目的。如果能在泡澡水里加一些中草藥來調節內分泌，效果自然是翻倍的。

三、豆製品

飲食也是調節內分泌很重要的一個環節，然而豆製品能平衡體內的雌激素，因此是調節內分泌不錯的食物。建議內分泌失調的人多吃豆製品，像豆腐腦、豆奶、黃豆等。

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