臥室有這物定會害了你的孩子

孩子睡覺注意什麼?身邊都放著什麼東西呢?有沒有電子設備呢?趕快拿走吧!這對孩子發育很不好。孩子的睡眠品質很重要，一不小心就會影響發育成長，為了孩子的健康，家長們一定要多注意!不能太由著他們的心情來。

據國外媒體報導，一項新的研究顯示，如果孩子的臥室有小螢幕電子設備，如智慧手機、平板電腦等，會影響孩子的睡眠。該研究於2015年1月5日線上發表於一本雜誌上，研究主題是“睡眠環境對孩子睡眠的影響”。

研究者調查了2048名一年級和七年級學生的就寢時間、起床時間、精神狀態以及他們臥室中使用電視、智慧手機和其它小螢幕電子設備的使用情況。

調查結果顯示，如果孩子睡覺前使用了小螢幕電子設備，或者房間裡有電視機，則他的睡眠時間較短，他們也更可能被診斷為睡眠不足。看電視、看視頻、玩遊戲同時也會縮短孩子的睡眠時間，從而造成孩子白天嗜睡、精神不濟等狀況。可見，孩子在有電子螢幕的房間睡覺，以及長時間玩電子產品，都會影響孩子的睡眠。

研究者最後建議，應該禁止在兒童臥室放置有螢幕的電子產品，以免影響孩子的睡眠。