冬季精油減肥瘦腰 纖體樂甩脂肪變“腰”精

1、首先將上衣拉上露出整個腹部，將精油適量的倒入在手心中。

2、然後將沾滿精油的雙手從肚臍往下斜向向上塗抹開精油。

3、接著雙手在交換的做打圈按摩的動作，幫助精油的吸收。

4、再對腰部左右處進行推柔，讓整個腹部都均勻的佈滿精油。

5、側腰及腰部後面的位置也是很容易產生贅肉的，所以也要塗抹精油。

6、接著就用刮痧板來按摩整個腰部，幫助精油吸收。

7、先由肚臍下斜再向上刮。

8、而側腰部位就從下往上，直到刮到皮膚微微紅才止。

9、最後在用同樣的方式刮腰部後面就可以了。