女子眼睛挖出石頭，眼部健康如何呵護？

眼睛裡容不得沙子，這句話對於大家來說都很熟悉。眼睛裡不能有沙子存在，否則眼睛不但看不清東西，而且還會產生明顯的疼痛感，那麼，眼睛裡有石頭呢？近日，有媒體報導，一女子眼睛裡居然能夠挖出石頭來，而且這種情況已經持續六七年。丈夫為了緩解妻子的疼痛，所以每次就用弄彎的鐵絲把石頭取出。到醫院檢查，連醫生都弄不清原因。

雖然我們不知道眼睛長石頭的原因，但我們要知道，如果平時能夠做好眼部保健，呵護眼部健康，那麼就可以有效預防這類疾病出現。

不能經常揉眼睛

在生活中，有很多人特別喜歡揉眼睛，要知道，手部每天都要與各種物件接觸，因此攜帶的細菌超乎想像。總是用帶著細菌的手揉眼睛，會讓眼睛十分不舒服，甚至受到細菌影響，眼部會發炎。

不能長期佩戴隱形眼鏡與美瞳

有一些人為了有更好的個人形象，會選擇戴美瞳或者是戴隱形眼鏡。如果長時間佩戴，則容易讓眼睛發炎，甚至病菌會侵入到眼部，引起嚴重疾病。況且隱形眼鏡與美瞳的品質非常差的話，更是容易讓眼部受到嚴重的傷害。

眼睛要多活動

平時閑下來沒事做，可以轉動一下眼睛，上看看，下看看，多眨一眨眼睛，眼睛就會得到滋潤。養成這樣的好習慣，還會讓眼睛更加明亮。

眼藥水不要過度依賴

工作當中用眼時間長，眼睛就會出現乾澀的感覺，尤其是對於電腦族來說。因此有一些人喜歡滴一些眼藥水來緩解。慢慢的，就對眼藥水產生了依賴，眼睛一不舒服就滴，這是非常不健康的做法。

注重飲食

保護眼部健康，要多吃一些綠色蔬菜，這樣可以預防眼部功能退化。平時在喝水的時候，可以放幾顆枸杞進去，不但會讓水的味道更好，而且因為枸杞可以明目，長期飲用，眼睛就會更明亮，更美麗。

多看綠色 向遠方眺望

工作之餘感覺眼部疲勞，那麼可以多看一看遠處的綠色植物，選中一片葉子盯著看，這樣的好習慣還可以幫助你預防近視呢！

總而言之，生活中大家一定要學會呵護自己的眼部健康，以上這些方法都非常實用，大家應該銘記在心。眼睛乃是心靈的窗戶，因此保持眼部健康也是非常重要的。