胃酸怎麼辦 該怎麼緩解
胃酸怎麼辦
飯後立嚼口香糖
因為咀嚼的時候可以促進唾液腺增加唾液的分泌，此時吞咽次數也隨之增多，這些吞咽的唾液可以沖走湧上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀釋，也就消除灼燒不適的感覺。
注意：嚼口香糖不要少於15分鐘，這樣才能保證口腔中產生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
揉公孫穴
公孫穴：在足內側緣，當第一跎骨基底部的前下方。
原理：中醫裡，公孫穴通沖脈、督、任、沖三脈皆起於胞官，其中，沖任二脈與女子月經、生育有至關重要聯繫，因沖脈具有含蓄十二經氣血的作用。調理公孫穴等於是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。若吃完不消化，可輕揉它，很快就會往下運行了，這是一個輸送點，可通氣、活血等。
功效：揉公孫穴可有效緩解胃酸吐酸水。
服雞蛋殼
用法：雞蛋殼去內膜洗淨，候幹或炒黃後，研細末。成人每服3克，一日兩次，開水送服。
原理：雞蛋殼含碳酸鈣90%以上，還含碳酸鎂、磷酸鈣、膠質、有機物等，故有較強的中和胃酸的作用，可治療胃痛、吐酸、反胃等症狀。
作用：制酸止痛。
飲食少酸多堿
減少酸性食物攝入，適量增加鹼性食物。胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加鹼性食物來中和。
強酸性食品：牛肉、豬肉、雞肉、金槍魚、牡蠣、比目魚、乳酪、米、麥、麵包、酒類、花生、核桃、餅乾、白糖、啤酒等。
弱酸性食品：火腿、雞蛋、龍蝦、章魚、魷魚、蕎麥、奶油、豌豆、鰻魚、河魚、巧克力、蔥、空心粉、炸豆腐等。
強鹼性食品：柿子、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、草莓、咖啡、葡萄酒等。
弱鹼性食品：豆腐、豌豆、竹筍、馬鈴薯、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、牛奶、蘋果、香蕉等。
服用蜂蜜
飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；
反之飯後二至三小時服用,可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯後服用。
適時飲水
由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。
一般情況下，最佳的飲水時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐後飲水可以有效稀釋胃酸。
每天喝茶
茶是維持人體酸性和鹼性平衡的一個好幫手，有胃酸症狀的患者可以通過連續幾天喝茶得到有效的改善。
食療偏方
蒜頭蒸瘦肉
原料：蒜頭50克，瘦肉150—200克。
用法：將蒜頭和瘦肉放在鍋內蒸，水放少許，半小時就可取出來吃。
作用：本方用於治療因胃酸分泌過多而致的吞酸、反酸、吐酸水等症。
地黃甜雞
原料：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。
做法：
1、將雞宰殺後去毛樁、內臟及爪，洗乾淨，有背部頸骨剖至尾部，再洗淨血水，放入沸水鍋中，煮3分鐘撈起。
2、將生地黃洗淨後，切成0.5釐米見方的顆粒;龍眼肉撕碎，與生地黃混合均勻，再摻入飴糖調理後，一起塞入雞腹內。
3、將雞腹部向下放入蒸盆中，紅棗去核洗淨，放在雞身上，注入米湯，用濕棉封閉盆口，上籠用武火蒸2小時即可。
作用：健脾胃，補虛損，止嘔吐。適宜胃酸過多身重乏力，食少，噁心嘔吐患者。
冰糖蓮子
原料：幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張（約200平方釐米）、棉紙1張。
做法：
1、鋁鍋內注入熱水（淹過蓮子為度），加堿12克，置中火上，下入蓮子，用刷把反復搓刷，待蓮衣脫盡後，迅速離火，用溫水沖洗乾淨，切去兩頭，用牙籤捅出蓮心。
2、將加工後的蓮子放入蒸盆內，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網油，將蓮子整齊地碼在網油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。
3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，潷出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。
食法：每日1次，每次吃蓮子50克。既可佐餐又可單食。
作用：補脾固腸，養心益胃。對胃酸多心煩失眠患者尤佳。
藥物療法
1、可以選用抑制胃酸藥物,如奧美拉唑,雷貝拉唑等,療程4-6周。
2、如果有腹脹,可以使用胃腸道動力藥物如嗎丁啉,西沙必利等;
3、如經過上述治療效果不佳,最好去醫院胃鏡或上消化道鋇餐檢查.
注意：用藥需在醫囑下進行。
中藥療法
非急性情況下，不提倡吃藥，長期吃藥都有副作用。抗胃酸藥連續應用不超過7天，如症狀不緩解，應諮詢醫師或藥師。如果需要，提倡去看中醫，中醫對於脾胃的調養比較擅長。
1、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服。此方頗具疏肝和胃、溫中化濕、散結止痛的良效。
2、黨參、雲苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，有神效。
3、神曲、厚樸各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，雲苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸、溫脾益胃之效。
胃酸注意事項
1、不要貪杯
過量喝酒易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。
2、不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
3、忌暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間才可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
4、減肥並維持體重
腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。加重胃酸反流和燒心的狀況。
5、注意休息，保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
6、少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
7、注意保暖
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。
而對於“老胃病”們來說，此時舊疾更容易復發，因為連續吸入大量冷空氣，反復刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護口鼻。
8、勿睡前吃晚餐
千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
9、勿平躺
當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。