胃酸過多吃什麼水果好 弱鹼性水果吃起來

胃酸過多吃什麼水果好

水果分成兩類，一類為鹼性，一類為酸性。胃酸過多適宜吃鹼性水果。

胃酸過多的人是不適合吃哪些酸性的水果，但是適合吃鹼性水果，鹼性水果可以中和胃酸，達到體內酸堿平衡。而且在我們生活中，我們常見的大多數水果均屬於鹼性食物哦。偏鹼性水果如柑橘類、葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、番茄、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。再者，水果多屬於鹼性食物。人們腦海中浮現水果似乎都以為是酸性食物，這實乃誤區。

強鹼性水果好還是弱鹼性水果好

弱鹼性水果對治療胃酸更好！

胃酸過多吃水果建議選擇弱鹼性水果好，因為胃黏膜較脆弱，強鹼性水果和胃酸反應會較強烈一些，這對胃部會有另一重刺激。

對胃酸過多有益的弱鹼性水果：蘋果、草莓、西柚、香蕉等。

胃酸過多不宜多吃的強鹼性水果：葡萄、柑橘類、柿子等。

小貼士：其中蘋果是對胃酸過多效果最好的水果。

蘋果屬於弱鹼性水果，吃蘋果可迅速中和體內過多的酸性物質，包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物，增強體力和抗病能力。且能溫和的中和胃酸卻又不失效果。

另外，含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖。

再有，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善哦。

溫馨提示：不管是強鹼性還是弱鹼性水果，治療胃酸時吃的還是要適量，都不宜多吃，吃多了也會影響健康。

胃酸過多不宜吃的水果

酸性水果要少吃或不吃！

胃酸過多，再吃酸性水果，無疑是雪上加霜，因此胃酸過多的人要少吃酸性水果，尤其是胃酸過多較嚴重的，要忌吃。

酸性水果：如金橘、檸檬、橘子，青梅、鳳梨、李子等要少吃。

小貼士：酸性水果不宜多吃。

1、酸性水果如青梅、李子等，所含的酸性物質不易被氧化分解，容易導致體內偏酸，一般不宜多吃；

2、酸性水果中含單寧酸，與海味同食會與蛋白質凝固，沉澱於腸道內，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；

3、水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；

4、便秘的人也應少吃酸性水果，以免加重便秘。