懶人減肥最快秘笈 自製減肥茶魔鬼般瘦身

市面上的減肥數不勝數，但哪些才是真正有效的呢？為了防止有副作用發生，今天減肥達人分享一個懶人減肥最快秘笈，自製減肥茶讓你快速瘦身。

紅茶生薑減肥茶

材料：紅茶、生薑

方法：

1、待水燒開後，先將紅茶預熱一下，待用開水跑熱紅茶，

2、接著再放入生薑一起進行炮製，最後再加入少量的冰糖進去

效果：紅茶生薑減肥茶，是利用了生薑的熱辣來快速燃燒體內的脂肪，加上紅茶之後，還能清除腸道內一些廢物質，加快新陳代謝的發展，通過排便黃金誒利尿來幫助減肥。

荷葉山楂減肥茶

材料：幹荷葉一把、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、少許冰糖

方法：

1、將幹荷葉與與幹山楂以及以陳皮都清洗後，撈出放入已經準備好的鍋中

2、接著倒入7000毫升的清水，用大火煮開後，再用小火煮5分鐘左右倒出。

3、用過濾網進行過濾出來，加入一些冰糖，直到將冰糖融化為止。

效果：這種方法是利用加快新陳代謝排便的方法來就快減肥的效果，幹山楂以及幹荷葉都是促進消化很好的材料，略帶些酸甜的味道又很容易入口，輕鬆的減肥食譜快速又有效。

蜂蜜檸檬減肥茶

材料：檸檬3個、蜂蜜少許

方法：

1、將洗淨的檸檬切片，再找出一個乾淨的罐子，加入適量的蜂蜜，接著倒入一些乾淨的礦泉水。

2、接著將切好的檸檬片，放入之前倒好的蜂蜜水中，進行攪拌，

3、最後再將管子密封起來進行冷藏，每次喝時候再倒出一些

效果：蜂蜜本身有很好的美容護膚效果，加上酸甜的檸檬之後，不但有美容護膚，還能幫助減肥，其中的維生素C幫助消化一起改善體質，清除宣導的同時，還是一款冬季減肥和養顏的最佳高手。