健康減肥

女生減肥最快秘笈 中藥減肥茶一步見效

同學聚會,親人的聚餐,讓原本完美的身材也開始走向了發福的狀態,可如何才能快速的瘦身下來呢?下麵達人分享女生減肥最快的秘笈,自製中藥減肥茶讓你一步就見效。

桂花荷葉頭減肥茶

材料:荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml

方法:在鍋中加入水後,待水燒開後,倒入所有的材料,煮上大約5分鐘的時間再過濾水後即可。

效果:桂花本身有凝神的效果,而荷葉在減肥方法中也是常見的一種中藥藥材,既能幫助清熱解毒還能加快新陳代謝的發展。

洛神荷葉減肥茶

材料:洛神花4-5錢,荷葉半片,冰糖適量

方法:將洗淨後的合荷葉與洛神花一起倒入了500毫升的水中進行煮沸,15分鐘後,加上冰糖後進行攪拌,讓味道都結合一起,接著到處過濾出來。

效果:洛神花的酸甜口感,對於腸胃不好的人有幫助消化,加上荷葉後,不但是作為減肥茶之外,也是一款不錯的飲品。去除油膩、消除脹氣,加快新陳代謝的發展,消除腫脹肥胖身材。

山楂荷葉減肥茶

材料:山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2-3顆

方法:在鍋中倒入500毫升水之後,放入所有的材料,煮到5分鐘後,過濾出水分後直接飲用。

效果:酸酸甜甜的山楂有促進消化的作用,與荷葉一起還能降低堤內脂肪,對於降血壓、清心神,可以預防肥胖症、高血壓等疾病有很好的幫助。