男人腎虛吃韭菜好嗎

韭菜，又名“壯陽草、趕陽草、長生草、起陽草”，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。韭菜的營養價值中最令人印象深刻的就是其“壯陽”的功效了，韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高，尤其維生素含量豐富且全面，鈣、磷、鐵等礦物質亦很豐富。下面就概述下韭菜的營養價值。

1、韭菜的營養價值之補腎溫陽：

韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，而且效果不錯，故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症，對於這一點，相信很多人都知道。

2、韭菜的營養價值之益肝健胃：

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

3、韭菜的營養價值之行氣理血：

韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症狀；

4、韭菜的營養價值之潤腸通便：

韭菜中還含有大量的維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。