健康食譜

夏季減肥誤區和錯誤減肥法 教你避開減肥雷區快速瘦身

夏季減肥誤區和錯誤減肥法 教你避開減肥雷區快速瘦身

減肥誤區一

用那些美容儀器,什麼碎脂肪及其,震動機等等,都是不健康的,就算它成功的將你的脂肪震的支離破碎,還是排不出去。小小當然脂肪碎粒子還是殘留在體內。

夏季減肥誤區和錯誤減肥法 教你避開減肥雷區快速瘦身

減肥誤區二

還有很多MM喜歡抽煙減肥法,在飯前抽一根煙可以使胃部縮小,不那麼想吃飯,但是,這顆真是得不償失的減肥法,這不但會傷害到你的胃部還會使你的胃部疾病更快爆發。

夏季減肥誤區和錯誤減肥法 教你避開減肥雷區快速瘦身

減肥誤區三

雖然有不少MM使用這一招成功的一個月瘦了10斤,但是這是及其危險的,在你嘔吐的時候,胃酸就會傷害到你的食道、牙齒、喉嚨等等地方,還會讓你的皮膚變得粗糙不堪。

夏季減肥誤區和錯誤減肥法 教你避開減肥雷區快速瘦身

減肥誤區四

不吃東西的話,是肯定能瘦下來的,但是代價更不小哦,會讓你的身體缺乏營養等等,還會讓你的新陳代謝蠻小來,身體習慣了以後,即便你不在吃東西,但是體重也不會下降了。

夏季減肥誤區和錯誤減肥法 教你避開減肥雷區快速瘦身

減肥誤區五

不吃澱粉類食物不一定會瘦的,碳水化合物不一定是你發胖的只要原因,一旦你完全杜絕了澱粉類食物的話,會導致你營養失衡,並且一天下來都無精打采的。