早秋最夯酵素減肥方法 健康排毒瘦身美到沒朋友

什麼是酵素？

酵素又叫酵母素或酶，是指生物通過本身所產生的具有催化能力的蛋白質，主要是存活與細胞內，當它啟動了細胞活力後，就會讓細胞出現生命現象，如果沒有它，那麼細胞也會失去動力，毫無生命現象，它是人體中所必須的成分，可以起到分解、排毒血液的廢物以及減少衰老的在速度。

酵素減肥的原理：

1、通過從食物中補充酵素，那麼就等於補充了消化酵素的分量，它能讓代謝酵素的生成量增加，提高機體的新陳代謝，輕鬆打造出易瘦體質。

2、當血液迴圈得到了很好的刺激，那麼就能讓酵素產生分解蛋白質和色素的功能，讓機體內的廢舊物和活性氧被及時的排除體內，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用。

3、當食物酵素充當消化酵素的分量，能讓人體正常運作的同時，還能大量消耗能量，為人體解除疲勞，讓你有更多的力量去減肥，再搭配合理的飲食，則會讓你的瘦身大計事半功倍。

酵素內服外敷美顏作用

內服：內服酵素能加快人體的新陳代謝，從而從內徹底的改變肌膚狀態，它一般是存儲於食物或者是蔬果中，特別是一些生的食物，或者是食用的蔬果中都含有豐富的酵素，而且現在市面上也有食用酵素銷售，MM可以根據的自己的需求購買食用。

外敷：在內服後，讓體內的酵素得到穩定後，可以嘗試使用一些外敷的酵素，比如含有這方面成分的護膚品和保養品，不管是從清潔還是護理，使用含有酵素的產品，可以起到非常不錯的保濕和抗衰來的作用。

DIY加水食用酵素

材料：糖、植物或水果、水

製作方法：

1、首先將水果或者是植物洗淨切碎，與糖混合在一起放在密封性強的瓶子中，然後加水讓其發酵。

2、當看到瓶內出菌膜後，將此白膜搜集起來擦臉美白皮膚，因為這種物質是有益細菌的產物，所含的主要是脂肪和蛋白質。

3、當發酵三個月左右的時候，查看酵素是否存在有臭味和黑毛，如果沒有那麼說明成功了。

4、一般來說酵素發酵期越久，分子則會更細小，效果則更強，時間6個月或以上最好。