健康減肥

簡單豐胸食譜 輕鬆吃出圓潤美乳

豬尾鳳爪香菇湯

準備材料:豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法:

1.首先把香菇泡軟、切好,鳳爪對切,待用。

2.豬尾切塊,在熱水裡過一下。

3.接著把上面的材料一起放進水裡,再用大火煮滾調成小火,差不多熬1小時,再加入適量的鹽就完成了。

花生鹵豬蹄

準備材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法:

1.先把花生米洗乾淨,待用。

2.豬蹄切半再放進水裡,再撈起洗乾淨,晾在一邊待用。

3.接著把上面已經準備好的材料一起放進水裡,先用大火煮開,再調成小火煮1小時。

4.最後加進適量的鹽就完成啦。

歸耆雞湯

準備材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗作法:

1.先將雞腿洗乾淨,切成塊狀。

2.再把雞腿放進水裡,用大火煮開。

3.接著放入黃耆,和雞腿一起煮成7分熟,再放進當歸,煮差不多5分鐘,並加入適量的鹽就完成啦。