解密決明子的作用與功效 泡水喝減肥解便秘效果好
決明子是一味對人體很有用的中藥。相信經常關注減肥的MM們對決明子早有耳聞了吧。決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子茶很適合生活節奏快的白領一族們，對身體有很大的好處哦。快和小編一起來瞭解一下神奇的決明子減肥法吧。
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
小編為大家推薦一道減肥茶：荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用法開水沖泡代茶。
養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。
決明子減肥的效果雖好，但是也有要注意的呢。因為決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。所以MM們要記住決明子是一種偏涼性的藥材，體制較寒的女性應該謹慎採用這種減肥方法哦。
白領們往往因為應酬、飲食結構、工作壓力等方面因素，造成了體內熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘、小便偏黃。從中醫學的角度來看，除了需要消脂、利尿外，清熱也是其中非常關鍵的一項，清熱對恢復身體正常代謝很有幫助。所以生活節奏很快的白領們不妨在辦公室準備好一點決明子泡水喝，緩解工作的壓力對身體也是有好處的呢。