消水腫瘦大腿的食物 快速告別臃腫身材

黑咖啡

不要覺得咖啡只是可以讓你覺得興奮而已，真正的黑咖啡不但可以幫你消除水腫，還能幫你達到減肥作用。而且它的熱量也是非常的低，怎麼喝也不會發胖，但是，切記不要空腹喝。

香菇

很多人都很喜歡吃香菇，它不但美味，還含有大量豐富的蛋白質，可以幫助加快促進血液的迴圈，還能幫助身體消除多餘的水分，從而達到消水腫的效果。

香蕉

香蕉也是非常好的消水腫食物，它所富含的鉀，可以幫助你排出體內多餘的鈉，能起到消水腫的作用，而且香蕉能夠促進新陳代謝，還可以幫你排出腹部的多餘水分。

紅豆

紅豆露所含的維他命和礦物質都能促進腸道的蠕動，是非常有效的利尿食物，因此對於消水腫也是極為有利的，可以幫助你消除水腫，大象腿離你而去。