什麼方法瘦腿最快速最有效 甜椒葡萄狂甩肥肉

女生最容易胖的是下半身，因為生理的結構、荷爾蒙分泌、新陳代謝等原因，會導致女生的下半身容易堆積脂肪，形成一圈又一圈的肥肉。想要知道什麼方法瘦腿最快速最有效，一起來看看吧！

葡萄

成熟的葡萄中含有糖量高達百分之十到百分之三十，所以能夠產出大量的葡萄糖。而葡萄糖中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵多種維生素，能夠被人體直接吸收。增強人體血管壁中的膠原纖維，讓肌肉緊繃，改善下肢腫脹等效果。

甜椒

甜椒不同於辣椒，它所含的辣度很低，能夠促進腎上腺素分泌，提高新陳代謝。可以擴張血管刺激體內熱系統，有效的燃燒掉體內的脂肪，加速新陳代謝，使體內的熱量消耗速度加快，是減肥最佳食用品。

瘦腿盛品：葡萄甜椒汁

準備材料：葡萄100g、甜椒一個

製作方法：將葡萄去皮去籽放置一邊，然後將甜椒洗乾淨去籽留肉切成小塊，然後放入榨汁機內榨成汁，每天早餐時間飲用一杯，減肥效果俱佳。

原理：葡萄和甜椒結合在一起，會產生強烈的化學作用，兩者都能促進新陳代謝，提高燃燒脂肪的速度，在早餐時候飲用能夠減少浮腫的現象，並且能夠很好的飽腹感，消耗更多的多餘能量。