健康減肥

減肥茶節後瘦肚子 無節操式瘋狂燃脂

減肥茶——綠茶

材料:綠茶、何首烏、丹參

步驟:在鍋中加入7小碗水,熬成2碗水的分量即可,每天飲用一次。

原理:綠茶中的化合物能夠阻止脂肪的生成,有效將脂肪溶解,還可以幫助你美容養顏。

減肥茶——荷葉茶

材料:玫瑰、荷葉

步驟:用開水沖泡玫瑰和荷葉,將其當做水來喝。

原理:荷葉有利尿和消脂的作用,便秘的人最好空腹飲用荷葉茶,荷葉茶能加快腸道的蠕動。

減肥茶——薏仁茶

材料:薏仁、山楂、荷葉

步驟:將薏仁、山楂、荷葉一併放入杯中,用開水沖服。

原理:薏仁是一種常見的食物和中藥,用來清熱解毒和消脂消浮腫最合適不過了,易水腫的身材適合飲用。

減肥茶——決明子茶

材料:炒熟至焦的決明子

步驟:將水燒開至沸騰,用來沖泡決明子。

原理:決明子可以潤腸和通便,能溶解多餘的脂肪從而達到減肥瘦身的目的。