女生瘦臉最快的方法 運動減肥法快速又有效

完美的鵝蛋臉不但給自己增加了不少自信，美麗的桃花也增加不少了，想輕鬆擁有完美的臉蛋嗎？今天達人分享女生瘦臉最快的方法，運動減肥法讓你快速有效減去大臉。

嘟嘴訓練瘦臉方法

每天早上起床後，為了讓自己更加的清醒，可以做嘟嘴運動，將嘴嘟起成圓型，用食指、中指放置在上唇處，讓整個臉部的肌肉都運動起來，只要臉部的脂肪都燃燒了起來，不但可以緊致臉部，還可以鍛煉上唇的肌肉，變小臉的可能也將不遠了！

下巴收緊瘦臉運動

首先張開嘴巴，再用食指以及中指和無名指拖住下巴，儘量將整個下巴都往上提起，在提起的同時，嘴巴也要張開，這樣不但瘦雙下巴，還能讓下巴的肉肉變得更加緊致，在瘦臉的同時，完美的嬌俏下巴也立馬呈現。

大聲“啊”瘦臉運動

面對著鏡子做出一個張嘴的運動，在張嘴的同時，嘴巴要呈現出“啊”字形張開，同樣下巴要持續約10秒鐘左右的時間，重複3次，每次做5組。這種方法既可以鍛煉下巴還可以讓臉部的肌肉強效燃燒起來。瘦臉和瘦雙下巴完美又快速。