快速健康瘦臉小妙招 狠減脂肪變小臉

1、雙手握拳，拳頭的食指置於下巴處，食指呈鉤狀。拇指伸直放在耳朵下麵。以耳朵下的拇指為支點，用食指滑動下巴，重複動作3次。

2、四指彎曲，用食指按住下巴，拇指從耳朵底部向下巴下拉，重複動作3次。

3、四指彎曲，食指放在顴骨下麵，拇指放在耳朵側邊，食指往耳朵方向滑動，重複動作3次。

4、四指彎曲，拇指按在眼睛兩邊，食指放在眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重複做3次。

5、四指彎曲，拇指按在太陽穴上，將食指從額頭中心向外移動，重複動作3次。

6、用拇指和食指對捏臉上的肉，食指固定位置，拇指向上捏臉頰，動作重複5次。

7、手指彎曲，用拇指和食指捏住耳垂，再用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，堅持30秒。

8、雙手四指併攏按住前額和臉頰，再分別向頭部方向和下巴方向移動，重複動作3次。