拿什麼拯救大餅臉 全套瘦臉方法必學

臉大了，無論怎麼瘦身看起來都很胖，所以人人都想要巴掌臉。特別是明星，有了巴掌臉，就算身上有點肉，總體來說也不會差到哪去。但說著容易，怎麼瘦臉並不是想想就會實現的。下面教大家一些日常瘦臉的方法，只要堅持做一個月，就能明顯感受到變化。

早上——推拿操

推拿操顧名思義就是通過推、拿的動作來刺激穴位，尤其是早上醒來臉部水腫情況嚴重，用推拿的方式能有效刺激淋巴排毒達到瘦臉功效。雙手握拳，利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。這個方法最好是在擦完保養品的時候做，利用乳液的潤滑度減低摩擦，避免拉傷肌膚。

日常——a、o、e操

平時沒事的時候，不要吃零食了，一起來做做a、o、e瘦臉操吧！很簡單，只需要對著鏡子發出“a、o、e、i、u”等音，盡可能每個動作都誇張化，能有效的鍛煉到臉部肌肉，幫助瘦臉哦。對著鏡子的好處是規範和糾正發音時嘴型的弧度，等習慣後就可以脫離鏡子練習了。