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大臉妹傷不起 推薦六種消水腫食物

大臉傷不起,其實大臉也分兩種類型,一種是骨架天生大的,另一種是由水腫引起的水腫臉。而生活中有很多人深受水腫臉的困擾,那麼吃什麼才可以幫您快速擺脫水腫臉呢?下面就來為你介紹六種神奇的消水腫食物。

荷葉:荷葉味道苦澀卻甘甜,具有擴張血管排除體內水分的作用,用在瘦身很適合。

香菇:含有豐富蛋白質,助於血液迴圈,消除身體各部位水腫,最好是將香菇煮湯,更能吸收。

薏米:薏米分生熟,生熟各半互相制衡,達到健脾利濕之效。促進血液迴圈和水分新陳代謝,利尿消水腫,孕婦坐月子的時候吃也能排走身體多餘水分。但不宜多吃。

蘋果醋:當眾的果膠質能促進腸胃運作並酸化,鹼性的體質易造成水腫,可用蘋果醋平衡身體的酸堿值,有利尿作用減輕體重,消水腫。

冬瓜:味道甘甜清淡寒,入肺、胃、大腸、小腸,利尿消腫、清熱消渴。這就是夏天為什麼老一輩會喜歡做冬瓜排骨湯的原因,排清體內廢物和毒素。

紅小豆:紅小豆富有維他命B1、B2、蛋白質等極多的礦物質,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。