大臉妹傷不起 推薦六種消水腫食物

大臉傷不起，其實大臉也分兩種類型，一種是骨架天生大的，另一種是由水腫引起的水腫臉。而生活中有很多人深受水腫臉的困擾，那麼吃什麼才可以幫您快速擺脫水腫臉呢？下面就來為你介紹六種神奇的消水腫食物。

荷葉：荷葉味道苦澀卻甘甜，具有擴張血管排除體內水分的作用，用在瘦身很適合。

香菇：含有豐富蛋白質，助於血液迴圈，消除身體各部位水腫，最好是將香菇煮湯，更能吸收。

薏米：薏米分生熟，生熟各半互相制衡，達到健脾利濕之效。促進血液迴圈和水分新陳代謝，利尿消水腫，孕婦坐月子的時候吃也能排走身體多餘水分。但不宜多吃。

蘋果醋：當眾的果膠質能促進腸胃運作並酸化，鹼性的體質易造成水腫，可用蘋果醋平衡身體的酸堿值，有利尿作用減輕體重，消水腫。

冬瓜：味道甘甜清淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。這就是夏天為什麼老一輩會喜歡做冬瓜排骨湯的原因，排清體內廢物和毒素。

紅小豆：紅小豆富有維他命B1、B2、蛋白質等極多的礦物質，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。