《我是歌手》鄧紫棋減肥法 大吃大喝也能瘦身

運動不當，越減越肥

鄧紫棋自參加《我是歌手》以來，很多人在網上批評說鄧紫棋不夠漂亮，而且又身材也不夠好，身高也矮，就連她本人都會嘲笑自己的身材是1：99，因此很少穿裙子。

鄧紫棋自初一玩了半年體操，都不知道在做完運動後是需要拉筋的，誤以為體操就已經有拉筋效果了，因此兩條腿也變肥了。

肥胖診斷

經常運動某一部位，是非常容易練出肌肉的，造成局部肌肉發達，使得身體不平衡，腿部肌肉塊一旦形成，就容易形成大象腿。而這也是許多MM在運動減肥後都易犯的錯誤，因此越減越肥。

鄧紫棋坦言，平日裡會跑步、打拳、游水，也試過長時間走路，如從尖沙咀步行去荃灣，一共需要花費2小時45分鐘。勤做運動，做好筋工作，控制飲食，便是鄧紫棋日常減肥塑身的最好方法。